كن شاكراً

الشعور بالحظ يبدأ مع تحقيق ما كنت قد حصلت. ما الذي تشكره لهذه اللحظة؟ سواء كان ذلك أمك مذهلة، الأحذية القاتلة الجديدة الخاصة بك أو قليلا من الشمس التي جعلت للتو ظهور بعد أسبوع كئيب بشكل خاص، وجعل قائمة. انظر كيف بسرعة كل ذلك يضيف.

ادفعه للأمام

عندما يكون لديك الكثير، لا ينبغي أن يكون من الصعب جدا لمساعدة شخص أقل حظا. يمكنك التبرع للأعمال الخيرية المفضلة لديك، والتطوع لقضية قريبة من قلبك، أو التخلي عن بعض الأشياء التي لا تحتاج إليها. عليك أن تبدأ في إدراك بسرعة كم كنت قد حصلت ومحظوظ أنت.

ديكلوتر

"هل يثير الفرح؟" تسأل ماري كوندو، في بيانها الأكثر مبيعا على decluttering وتنظيم منزلك وخارجها. إذا كنت لا تعرف على سحر الحياة المتغيرة من ترتيب حتى، يجب أن تكون. جلب المزيد من الفرح حياتك عن طريق التخلص من الأشياء التي لا تشعلها.

علاج نفسك

كلنا نستحق أن نشعر بالخاصية وإذا كنت تستطيع أن تعامل نفسك قليلاً من التدليل بين الحين والآخر، حسناً ألست محظوظاً؟ جرب يوم سبا، عشاء شامل لمدة سنتين، أو باقة جميلة. هل يمكننا أن نقترح على (برومبتون)؟